Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación. 650 horas

Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación

Hay un tipo de sufrimiento que no se cura “pensando positivo” ni entendiendo el problema mil veces. Es ese bucle mental que no se apaga, la ansiedad que aparece aunque “no toque”, la tristeza que se queda, el miedo que te limita, la autocrítica que te persigue, el estrés que te convierte en alguien que no reconoces. Muchas personas no necesitan más explicaciones: necesitan aprender a relacionarse de otra manera con lo que sienten y con lo que piensan. Ahí es donde Mindfulness y las Terapias de Tercera Generación marcan la diferencia.

El Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación está diseñado para formar profesionales —y transformar prácticas— a través de enfoques actuales, basados en evidencia y centrados en procesos. Este programa integra el entrenamiento en mindfulness con modelos terapéuticos que han cambiado la forma de entender la salud mental: aprender a estar con la experiencia interna sin luchar contra ella, reducir evitación, aumentar flexibilidad psicológica y construir una vida con sentido incluso cuando hay dolor.

A lo largo del máster, desarrollarás una comprensión profunda de cómo opera la mente cuando se engancha al malestar: rumiación, preocupación, evitación, control excesivo, conductas de seguridad, bloqueo emocional. Y aprenderás a intervenir con herramientas que no buscan “eliminar emociones”, sino cambiar la relación con ellas: hacer espacio, observar sin fusionarte, regularte desde el cuerpo y actuar en coherencia con tus valores. Porque muchas veces el problema no es lo que sientes, sino cómo intentas no sentirlo.

Este programa se apoya en la lógica de las terapias de tercera generación: trabajar con aceptación, atención plena, valores, compasión y cambio conductual sostenido. Aprenderás a diseñar intervenciones aplicables a ansiedad, depresión, estrés, trauma, dolor crónico, impulsividad, dificultades relacionales y otros cuadros donde el control mental se convierte en una trampa. También aprenderás a guiar prácticas de mindfulness de forma segura, gradual y adaptada, evitando errores comunes (como forzar experiencias, invalidar emociones o usar mindfulness como “escape”).

El máster te entrena en un modo de intervención moderno: menos centrado en pelear con el síntoma y más enfocado en construir habilidades. Te formarás para sostener procesos individuales y grupales, para trabajar con resistencias, para acompañar momentos de alta carga emocional y para facilitar cambios que no dependan de la motivación del día, sino de una dirección interna clara. Porque la tercera generación no trata de “arreglar a la persona”: trata de ayudarla a vivir con más libertad, flexibilidad y sentido.

Este máster está dirigido a psicólogos, terapeutas, profesionales de la salud, educadores y perfiles afines que desean integrar mindfulness y terapias de tercera generación en su práctica profesional o en programas de bienestar y salud mental. También es altamente valioso si ya acompañas a otras personas y quieres hacerlo con más estructura, más ética y más eficacia, sin caer en recetas rápidas.

Beneficios de estudiar este Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación

Este máster te aporta herramientas que se notan en sesión y se notan en la vida. Aprenderás a guiar a las personas a salir del bucle de lucha interna y a recuperar capacidad de elección. Desarrollarás recursos para trabajar con ansiedad sin depender de que desaparezca, con tristeza sin quedar atrapado, con pensamientos intrusivos sin fusionarte, y con emociones intensas sin reprimirlas. Eso es flexibilidad psicológica: la habilidad que muchas personas buscan sin saber cómo se llama.

A nivel profesional, ganarás criterio para intervenir con enfoques actuales y respetuosos: sabrás estructurar prácticas, formular objetivos, diseñar tareas, evaluar progreso y sostener procesos complejos. También desarrollarás algo imprescindible: presencia terapéutica. Esa forma de estar que regula, encuadra y acompaña sin prisa, sin juicio y sin perder dirección. Y si trabajas con grupos, aprenderás a facilitar con seguridad y claridad, creando espacios donde el cambio se vuelve posible.

Metodología de estudio

El Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación se desarrolla en modalidad 100% online, permitiendo el acceso a los contenidos desde cualquier lugar y en cualquier momento. Los materiales se facilitan en formato descargable (PDF) a través de una plataforma digital intuitiva, diseñada para favorecer un aprendizaje autónomo, flexible y progresivo. La estructura del programa facilita la integración de conocimientos a través de contenidos aplicados, actividades de análisis, propuestas prácticas y recursos que orientan la transferencia a entornos reales de intervención.

La duración del máster es de 12 meses, con opción de solicitar una prórroga gratuita de 3 meses en caso de necesidad. Al no existir clases en vivo ni horarios prefijados, el alumnado puede organizar el estudio según su disponibilidad, lo que resulta especialmente adecuado para profesionales en activo que requieren compatibilizar formación y responsabilidades personales o laborales.

Equipo docente

El máster cuenta con un equipo docente integrado por profesionales especializados en mindfulness, terapias de tercera generación, intervención clínica y programas de salud mental. El profesorado ofrece acompañamiento académico continuado, orientado a resolver dudas, guiar el aprendizaje y favorecer la consolidación de competencias mediante una orientación práctica y contextualizada.

Salidas laborales

El Máster en Mindfulness y Terapias de Tercera Generación habilita para desempeñar funciones relacionadas con la intervención psicológica y el acompañamiento en salud mental, así como con la facilitación de programas de mindfulness y bienestar basados en evidencia, en contextos clínicos, educativos, comunitarios y organizacionales. Entre las principales salidas laborales destacan:

• Aplicación de mindfulness y terapias de tercera generación en consulta psicológica y psicoterapia.
• Facilitación de grupos de mindfulness y programas de reducción de estrés.
• Intervención en ansiedad, depresión y estrés desde enfoques basados en aceptación y valores.
• Acompañamiento en dolor crónico, somatización y procesos de enfermedad con mindfulness clínico.
• Intervención en prevención de recaídas y mantenimiento del bienestar psicológico.
• Programas de bienestar emocional en empresas y organizaciones (estrés, burnout, resiliencia).
• Aplicación en contextos educativos: atención plena, regulación emocional y convivencia.
• Intervención comunitaria y sociosanitaria con colectivos vulnerables o en riesgo psicosocial.
• Coordinación y diseño de talleres de autocompasión, aceptación y flexibilidad psicológica.
• Colaboración en equipos multidisciplinares en salud mental y programas psicosociales.
• Docencia y formación en mindfulness y terapias contextuales.
• Apoyo a investigación y evaluación de programas basados en mindfulness y terapias de tercera generación.

Titulación

Los alumnos, al finalizar, recibirán un diploma emitido por Masstercursos, avalado por la EADL (Asociación Europea de Educación E-Learning), que refuerza la calidad de la formación recibida. Este diploma complementa los estudios finalizados, destacando las competencias adquiridas. En este título emitido por Masstercursos, constarán 650 horas lectivas.